Методика С А Н
Цель методики - определение функционального состояния человека под влиянием различных воздействий в естественных условиях. В данной методике испытуемого просят сопоставить свое состояние со шкалой, причем оценка 0 является средней, -3 и 3 - наиболее ярко выраженные. Обработка результатов очень проста. На каждый паpаметp (самочувствие, активность, настроение) пpиходиится по 10 паp слов. Первая строка - самочувствие, вторая - активность, третья - настроение, затем ключ повторяется снова. Отобрав на каждый паpаметp по 10 паp слов мы имеем не только количественный показатель (по средним), но и качественный - какая полярная координата преобладает.
Пpимеp: исследование студентов дает показатели - самочувствие 1.4, активность 1.0 и настроение 1.1, то есть все показатели немного выше среднего балла 0.
Методика С А Н
Фамилия __________________________
год рождения ________ группа _______
Инструкция: сопоставьте свое состояние с шкальными оценками в каждой строке. Оценка 0 является неопределенной оценкой.
Самочувствие плохое |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Самочувствие хорошее |
Малоподвижный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Подвижный |
Разбитый |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Работоспособный |
Бездеятельный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Активный |
Расслабленный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Собранный |
Равнодушный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Заинтересованный |
Усталый |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Отдохнувший |
Желание отдохнуть |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Желание работать |
Утомляемый |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Выносливый |
Рассеянный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Внимательный |
Чувствую себя слабым |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Чувствую себя сильным |
Грустный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Веселый |
Обессиленный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Полный сил |
Несчастный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Счастливый |
Больной |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Здоровый |
Унылый |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Восторженный |
Изнуренный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Свежий |
Встревоженный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Спокойный |
Вялый |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Бодрый |
Разочарованный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Полный надежд |
Пассивный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Активный |
Плохое настроение |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Хорошее настроение |
Медлительный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Быстрый |
Мрачный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Жизнерадостный |
Безучастный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Увлеченный |
Печальный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Радостный |
Сонливый |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Энергичный |
Пессимистичный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Оптимистичный |
Соображать трудно |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Соображать легко |
Недовольный |
-3 -2 -1 0 1 2 3 |
Довольный |
Итоговая оценка:
1. Самочувствие =
2. Активность =
3. Настроение =
Описание результатов
Самочувстие - ощущение физиологической и психологической комфортности внутреннего состояния. Может быть представлено в виде как некоторой обобщающей характеристики (плохое, среднее, хорошее), так и локализованных по отношению к определенным органам, системам и функциям переживаний: ощущениями дискомфорта в различных частях тела, трудностью выполнения определенных моторных когнитивных актов и т.д. Характерные симптомы изменений самочувствия отчетливо проявляются при разных состояниях индивида (например, утомлении, напряженности, стрессе). Самочувствие служит для оценки в целом психического состояния.
Активность - всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика как источник преобразования или поддержания ими жизненно значимых связей с окружающим миром. В психологии активность выступает в соотнесении с деятельностью, обнаруживаясь как динамическое условие ее становления, реализации и видоизменения, как свойство ее собственного движения. Она характеризуется в большой степени обусловленностью производимых действий, спецификой внутренних состояний субъекта непосредственно в момент действования. Для активности характерна произвольность, то есть, наличие цели, а также значительной устойчивостью деятельности в отношении принятой цели.
Настроение - сравнительно продолжительные, устойчивые состояния умеренной или слабой интенсивности, проявляющиеся в качестве положительного или отрицательного эмоционального фона психической жизни индивида. Настроение является эмоциональной реакцией не на непосредственные последствия тех или иных событий, а на их значение для человека в контексте его общих жизненных планов, интересов и ожиданий. Сформировавшиеся настроения, в свою очередь, способны влиять на непосредственные эмоциональные реакции по поводу происходящих событий, меняя соответственно направление мыслей, восприятие и поведение человека.
|
